Thérapie manuelle :  la personne est allongée sur le dos et par un toucher doux, la thérapeute libère les tensions et réharmonise l'équilibre du corps .

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Mise en mouvement : Accordage et danse sensorielle  à travers des mouvements lents qui vont libérer les tensions et accompagner le lâcher prise.

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Méditation guidée : accéder à un état de détente profonde, apaiser l'activité mentale en prenant conscience de sa respiration, 

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Ecriture : poser des mots sur son ressenti afin de libérer la parole et accompagner les changements.